Postaw się zimie

Większość z nas, zimą czuje się niezbyt dobrze. Jesteśmy apatyczni, cały czas zmęczeni. Pogoda za oknem nie sprzyja spacerom i tak siedzi się w domu, w którym jeszcze najczęściej włącza się telewizor i jada się niezdrowe przekąski.

Cały nasz organizm czuje się coraz gorzej, a jeszcze gorzej będzie wiosną, gdy okaże się, że nie mieścisz się w większość ubrań. Dlatego o takie kwestie zadbaj już zimą i postaw na właściwe ćwiczenia. Bardzo dobrym sposobem dbania o siebie jest przede wszystkim basen, bo pływanie wpływa właściwie na każdy mięsień naszego ciała i doskonale modeluje sylwetkę. Popularny u nas jest również rower, co widać coraz częściej na ulicach polskich miast, choć niektórzy wolą odloty adrenaliny i wybierają ekstremalne kolarstwo górskie. Warto postawić na cokolwiek. Zimowa depresja potrafi naprawdę wymęczyć tak, że nie czujemy się sobą, długo potem wracamy do siebie, a gdy jednak stawiamy na sport już w trakcie zimowej aury, lepiej wchodzi nam się w wiosnę, gdzie jak wiadomo wszystko wygląda już inaczej. Lepsze samopoczucie i mniejsza liczba kilogramów?

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.