Categories
Pomoc drogowa Warszawa

Sport dla zdrowia

Polacy muszą znacznie aktywniej spędzać swój czas. Dlaczego? Gdyż okazuje się, że w dużej mierze zaczynają nas już dopadać poważne choroby cywilizacyjne. Przykładem są problemy z sercem, ciśnieniem. Coraz młodsze osoby muszą się już zjawiać u lekarza, by zrobić EKG i okazuje się, że jest coś nie tak.

Wszystko to, ma związek najczęściej z naszą dietą. Otyłość jest chorobą naszego wieku i trzeba na nią uważać albo sobie z nią radzić i z nią walczyć, a walczyć można oczywiście przez sport. A możliwości jest wiele. Budowa basenów kąpielowych ? coraz częstsza w naszym kraju ? wskazuje, że lubimy pływać. Coraz więcej widuje się też osoby, które jeżdżą na rowerze. Zostawiamy samochód, nie stoimy w korkach, nie zanieczyszczamy powietrza, a sami dla siebie jesteśmy zdrowsi. A może masz ochotę pobiegać lub poćwiczyć na siłowni? Zrób cokolwiek, by zadbać o własne zdrowie. Zobaczysz również, że kilkanaście minut dziennie poświęcone na sport, to również lepszy humor na cały dzień, bo sport to nie tylko zdrowie, ale również przyjemność.