Sport dla zdrowia

Polacy muszą znacznie aktywniej spędzać swój czas. Dlaczego? Gdyż okazuje się, że w dużej mierze zaczynają nas już dopadać poważne choroby cywilizacyjne. Przykładem są problemy z sercem, ciśnieniem. Coraz młodsze osoby muszą się już zjawiać u lekarza, by zrobić EKG i okazuje się, że jest coś nie tak.

Wszystko to, ma związek najczęściej z naszą dietą. Otyłość jest chorobą naszego wieku i trzeba na nią uważać albo sobie z nią radzić i z nią walczyć, a walczyć można oczywiście przez sport. A możliwości jest wiele. Budowa basenów kąpielowych ? coraz częstsza w naszym kraju ? wskazuje, że lubimy pływać. Coraz więcej widuje się też osoby, które jeżdżą na rowerze. Zostawiamy samochód, nie stoimy w korkach, nie zanieczyszczamy powietrza, a sami dla siebie jesteśmy zdrowsi. A może masz ochotę pobiegać lub poćwiczyć na siłowni? Zrób cokolwiek, by zadbać o własne zdrowie. Zobaczysz również, że kilkanaście minut dziennie poświęcone na sport, to również lepszy humor na cały dzień, bo sport to nie tylko zdrowie, ale również przyjemność.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.